jak fajnie

to proponuje wybrać ich z 10 swoją drogą możesz zrobić fotkę pierwszej "keltonoskiej sztangi" to byłoby fajne wejście w historii firmy" "...od tego wszystko się zaczęło: (i tuzdjęcie)" Takie coś zawsze fajnie działa na wyobraźnię i widać na jakim poziomie i jak wysoko wdrapała się firma. pzdr, Mike

[...] Biniu uważa, że stosowanie innych soli kreatynowych niż monowodzian, jest bezsensowne, zatem chyba się nie skusisz ja tego nie widzialem (tego co niby Biniu mowil o...) ale jak mowisz ze fajnie idzie to moze po skonczeniu monowodzianu ktory posiadam, nastepny cykl bedzie z piro badz cytro, jeszcze musze troszke o tym poczytac dowiedziec sie co [...]

Dzien II Tak jak obiecalem, dzis relacja z drugiego dnia Juz po poniedzialkowym treningu nie moglem sie doczekac aby wyprobowac 'Dzien II'. Trening rozpoczal sie jak zwykle o 16 i trwal do 10-ej serii s.1 - pierwsza seria wyciskania - w sumie to taka rozgrzeka przed wlasciwym treningiem. - przysiady tez wiekszego wrazenia na mnie nie [...]

[...] w pracy do tego jeszcze antka wcina i wazy 90kg z czego kupe tluszczu. Sorka za offtop, co do cyklu to wybralbym albo omo albo prolo mete mozna pociagnac te 6 tyg, tylko ze jak sie skonczy to moze byc zastoj tak jak bylo w moim cyklu :/ No i przy omce fajnie zejsc lagodnie propem i ulatwic sobie odblok. Rośnij zdrów ;) Zmieniony przez - DeDe_ w [...]

[...] i elementy techniczne z naciskiem na nawroty do kraula. Fajnie się pływało. Teraz jest czas, aby zrobić trochę wytrzymałości i siły pływackiej:-)). Lady M - Zależy jak patrzymy, bo jeśli patrzymy zgodnie z kategoriami PZTO to startuję w +87kg. To są raczej takie zawody mikołajkowo-świąteczne i głównie dla juniorów. Jak się zgłosi jakiś [...]

17.04.13. (środa): 29,5km jazdy na rowerze Ale fajnie się jeździło po przerwie zimowej8-). Teraz będę zapewne częściej jeździł rowerem w celu poprawy kondycji:-)). A wszystko to po to aby wynik w maju był jak najlepszy:-)). Po cichu liczę na 3 medale tak jak w tamtym roku/-). Zmieniony przez - myslik90 w dniu 2013-04-17 20:42:43

Ok to tak wymyslilam: 1 miesiac FBW i 1 miesiac splita na jeza heheh. Mysle, ze tak silna osoba jak ty Atra moze sie juz bawic w fajne rzeczy. Proponuje, zebys mezowi powiedziala zesmy wszystkie daly Ci podciaganie i trza na gwalt drazka :) Sugeruje 3 x silowy i 1x wzmacaniajaco-stabilizujacy. Mysle, ze z racji urazow i lordozy o ta czesc tzreba [...]

do kawiarni tak jak w tamtym roku.dobrze płaca i jest fajnie -przyjemna atomosfera sami młodzi ludzie bo to połączone z pizzerią i barem. ja mam co robić czasami ;-d ale siedzenie przy kompie nie sprzyja mojej kondycji tłuszczyk sie gromadzi

Ja nie patrzę wcale na rozkład. Nie liczę też kalorii. I po raz pierwszy od dawien dawna redukcja nie idzie jak krew z nosa, a bardzo fajnie;)

[...] w jednym z takich testów. Ale to był wynik jeśli chodzi o skład. Wyszło fajnie, chyba miała 2 miejsce ponad wieloma renomowanymi firmami. Tylko należy sobie zadać pytanie jaką przyswajalność ma to białko , a ten wynik nie były za pewne ciekawy. Ale też sam kiedyś spożywałem to białko. Jak jest naprawde wiedzą tylko producenci i ci co robia [...]

co wy gadacie, jak na warunki w jakich chłopak ćwiczył to jest cool, naprawde, klatka bokiem fajnie wyglądawiem jak sie ćwiczy w domowych warunkach,(nie chce sie ćwiczyć)trzeba mieć naprawde dużo motywacji, przydałoby sie więcej zdjęć, i podaj swoje wymiary, oczywiście jeśli jeszcze nie chodzisz na profesjonalną siłke to zapisuj się

powiem Wam, mieliście racje powinienem sobie w morde strzelić :D dawki 125mg nawet jak na pierwszy kontakt z SAA to jakis cyrk, zrobiłem 4 shoty po 125mg (2ampułki) - waliłem to co 3-3,5 dnia i przyznam szczerze strata czasu, dopiero jak pierwsze 2 poszły to czułem sie nieźle, co prawda spompowałem się szybciej na MMA, ale za to na siłce, waga na [...]

bo alkohol wypłukuje witamine C, np jak ide na wesele to biore cały listek witaminy C i jest fajnie

Mam na stanie 5 butli propa. Fajnie wszystko wykonane, pudełeczko, ulotka w środku. Oby działało tak dobrze jak dobrze wygląda ;-)

[...] wyładowała mi się komórka ze stoperem, ale na pewno ponad 3 godziny. Część I Fajna, nie dłużyła się za bardzo, nie robiłam już rozgrzewki, skoro można ją było potraktować jak rozgrzewkę. Za wszelką cenę chciałam mieć więcej kg niż w ostatnim kompleksie, więc wzięłam w ostatniej serii 26 kg. Po 2 x zarzucie musiałam zrobić ok 2 minuty przerwy i [...]

Ogólnie sporo tego białka by liczyłeś sobie jak na sam początek osobiście bym dał 2,5 g na kg masy ciała a dopiero im dalej będziesz wchodził w redukcję tym na przykład podbijał sobie delikatnie białko kosztem węglowodanów czy też tłuszczy w zależności od tego co będziesz przycinał. Pozwoli ci to między innymi na lepszą kontrolę apetytu i [...]

Marek-dokładnie,bo taktyczne podejście do tematu będzie tu moim zdaniem kluczowe :)Doświadczony zawodnik będzie wiedział jak to rozegrać,jak rozłożyć siły i intensywność przygotowań w poszczególnych etapach rywalizacji.Wiadomo,że bardzo trudno będzie utrzymać szczytową formę przez dwa miesiące trwania konkursu.Moim zdaniem ten kto będzie wiedział [...]

Oj tam, oj tam... A mnie się przyjemnie czyta co mówi, i ogląda te klipy... Przynajmniej jakaś medialność jest. Gościu fajnie podgrzewa atmosferę i robi show... Sprawia też wrażenie naprawdę sympatycznego gościa Vito w 10kę trafił, bo Briggs naprawdę głośny i widoczny jest Ja osobiście kibicuję Briggsowi żeby jak najlepiej się pokazał, i nie [...]

Vito narzucił tempo, bo nie ma siły żeby Briggs kondycyjnie wyrobił z wagą 119 kg. Może jakby tyle ważył przez ostatnie 3 lata, cały czas trenował i toczył walki, wtedy tak, Ale Ananas odgólnie znany jest ze słabszej kondycji, a jak zbijał w sumie wagę ze 150u kg... Vito chciał go wymęczyć, i udało mu się. Może i Briggs to cienki rywal, ale wniósł [...]

wcześniej był komunikat, że dopiero od czwartku od 15.00 będzie można tworzyć zespoły (nie napisali, od którego czwartku). ale jak widać już działa, pewnie chodziło o dzisiejszy czwartek siwy - co ja się będę nagrodami chwalił (nie, nic nie wygrałem. jest ogromna konkurencja) Wraca Ekstraklasa a wraz z nią największa piłkarska zabawa w Polsce. [...]